¿Metabolismo lento? ❌

¿Realmente es un error… o una estrategia de supervivencia?

En este video te explico por qué tu cuerpo puede “bajar revoluciones” en ciertos contextos y qué hacer para volver a entrenar tu metabolismo.

Veremos ejemplos espectaculares de la naturaleza:

Oso pardo en hibernación

Tortuga gigante de Galápagos

Ballena azul

Rana de madera

Y cómo todo esto conecta con nosotros: hormonas, masa muscular, sedentarismo, sueño y estrés.

Además, entenderás:

✔️ Qué significa realmente “tener metabolismo lento”

✔️ En qué situaciones tu cuerpo lo hace para sobrevivir

✔️ Qué hormonas entran en juego (leptina, T3, cortisol, testosterona…)

✔️ Cómo mejorar tu flexibilidad metabólica con entrenamiento, nutrición y hábitos

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