¿Estoy preparado para mi primera ultra… o me voy a romper por el camino?

En este episodio hablamos claro sobre una realidad muy común en el trail running: corredores que se lanzan a su primera ultra sin la base necesaria, sufren durante la preparación… y acaban lesionados después.

Si tienes un dorsal, estás pensando en dar el salto a la ultra o dudas de si estás entrenando bien, este podcast es para ti.

Errores más comunes en la preparación

Por qué no te rompes en carrera, sino antes

Señales claras de que NO estás preparado

Cómo preparar una ultra con cabeza y sin lesionarte

Terminar una ultra está bien. Terminarla sano es la verdadera victoria.

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