Una alimentación saludable, equilibrada y completa puede ayudar a reducir la ansiedad y previene el hambre emocional

Es importante comprender cómo pueden influir los alimentos que elegimos en nuestro estado de ánimo, así como nuestro estado de ánimo puede influir en la forma de como elegimos nuestros alimentos.

¿Consideras que la ansiedad es un factor que influye en tus decisiones alimentarias?

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