Dags för poddens första motocrossförare! Anton Gole gästar och berättar allt om motocross. Hur tränar man? Hur funkar det med resor? Och hur mycket skador är det?

Tidsschema:

01:15 Välkommen Anton Gole!

02:20 Varför blev det motocross för dig?

06:30 Vilka är dina största meriter?

07:10 Hur funkar klasserna i motocross?

10:30 Hur lägger du upp din träning?

17:50 Hur tar man hand om hojjen?

22:20 Vilken roll spelar den roterande vikten och hur använder man den för att kontrollera crossen?

24:30 Hur reser man med motocrossen?

26:50 Antons tips för att lyckas

31:34 Skador genom karriären

37:30 Enduro vs motocross vad är skillnaden?

41:40 Hur brukar man använda sig av nutrition inom sporten?

46:20 Framtida mål

Tack Anton och lycka till!

Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera

Värdar

Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig [email protected]

Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]