Er du klar for en åpenhjertig samtale om alkoholforbruk i julen og hvordan det påvirker oss? Vi tar et dypdykk i både positive og negative sider ved alkoholkonsum; om alt fra personlige minner knyttet til drikkevarer, til de sammensatte helseaspektene ved alkoholintak.

.

⏱️ INNHOLDSLISTE OG TIDSKODER

• Kines/Espens (?) man-crush (00:05:14)
• Samtale om julebord og alkoholens roller i sosiale settinger. (00:10:01)
• Glede, og ubehag, rundt juleferie og alkoholvaner. (00:15:44)
• Refleksjoner over alkoholkultur og personlig forhold til drikking. (00:33:02)
• Om alkoholens fysiologiske konsekvenser. (00:38:39)
• Diskusjon om ansvar og sosialt press i alkoholrelaterte situasjoner. (00:43:10)
• Helsegadgets og sosial media-press. (00:48:38)
• Oppsummerende tanker om enkelthet i livsstil og helse. (00:54:17)

.

🔗 LENKER FRA DENNE EPISODEN

• Podkastepisode 30: Børge Fagerli og Espen Arntzen diskutererer treningsverden → lytt i Apple Podcasts eller Spotify.
• Podkastepisode: 240: “Noen ganger er verre bedre”. Tomas Fjeldberg om motgang og evnen til å holde ut → Lytt i Apple Podcasts eller Spotify.
• Podkastepisode: 65: Muskelvekst på 1-2-3 → Lytt i Apple Podcasts eller Spotify.
• Podkastepisode 55: Tomas Fjeldberg → Lytt i Apple Podcasts eller Spotify.

.

👥 MØT ANDRE LIKESINNEDE:

• Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål. Alle lytterspørsmålene du hører i podkasten kommer herfra.

.

🌐 NETTSIDEN VÅR:

• www.afpt.no

.

💬 AFPT I SOSIALE MEDIER:

• Facebook
• Instagram (AFPT)
• Instagram (AFPT podden)
• YouTube

.

🎬 PRODUKSJON:

• Helsekoden produseres av Shaw Media.
• www.shawmedia.no

.

Til opplysning:

Helsekoden er det som tidligere het AFPT podden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.