大家五一假期过得怎么样呀！（其实内心在狂吼：怎么这周又要调休啊啊啊啊！😠！！

这期的主题是「职场中的愤怒💢」

在工作里，我们常常会遇到各种情况：领导的不公正对待、同事的拖延和划水，又或者是公司内部的不透明和不公平......这些都可能成为我们愤怒的原因。无论是自己的愤怒还是他人的愤怒，情绪爆发似乎时常伴随着我们，我们该如何面对这种愤怒呢？愤怒的背后又有什么深层需求？

💥欢迎收听本期播客💥

📢📢有时候我们也不用做情绪稳定的人！

欢迎大家在评论区（大声）说出自己的一次愤怒时刻，或者如果你也有“这件事，我该不该生气？”的问题，也欢迎发在评论区，大家可以一起交流下！我们将选出3位听友，送出茶水间的周边1份🎁

🕙收听提示☄️

02:37 给用户的300万积分发成了300万人民币，我当时脑子就炸了🧠

05:37 两天以后就要交付给客户了，条漫师突然消失了？！

09:32  大家都在安慰ta的时候，我真的好生气啊！

13:49 愤怒背后还有哪些情绪需求？

17:21  最离谱的一个千万项目：我一个人一晚上做完，第二天去给客户提案

26:11 凭啥要求我情绪稳定啊！压力大了我就要哭💧💧💧

32:28  怎么跳出自我剥削的环境？表达愤怒会让我们变得更好吗？

39:05  少反思自己，多看看是不是他人的问题

54:03  怎么与他人建立真诚的链接？

58:04  我会把愤怒当作一个信号，而不是被情绪本身操控

👧👦本期嘉宾

谢小丁

前新闻记者，非虚构文学作者，现于新西兰初级医疗系统从事临床心理咨询工作，健康科学博士在读

肖一一

专业建筑学，广告界野路子，创意策划，目前创业开了一家广告公司

王继业

在互联网大厂做运营，也是一名单口喜剧演员、漫才演员

本期参与

主播 | Nina

嘉宾 | 谢小丁、肖一一、王继业

制作 | （愤怒调休的）小尹

《公司茶水间》每周一更新

欢迎在评论区分享你在职场的困惑和经历，也欢迎关注辉瑞招聘投递简历。