En este episodio queremos tocar algo que nos ilusiona y nos encanta. Nos vamos a adentrar en el fascinante mundo de la risa y el humor como camino de sanación.

A menudo subestimamos el poder transformador que puede tener la risa en nuestras vidas y cómo el humor puede convertirse en una herramienta valiosísima para superar desafíos y promover nuestra salud física, mental y emocional.

Porque la risa no solo nos brinda momentos de alegría y diversión, sino que también tiene enormes efectos terapéuticos profundos en nuestra salud.

00:00 Introducción a la risa y el humor por Álex Rovira

02:38 ¿Por qué el humor nos sana?

04:15 El humor para aportar soluciones

05:00 El humor promueve un estado de bienestar general

06:27 Afrontar desafíos con resiliencia gracias al humor y la risa

08:18 Drama + Tiempo = Comedia

09:15 El poder terapéutico del humor

09:53 El humor como herramienta de conexión social

13:06 La risa y la muerte

14:35 El humor y el nivel de consciencia

17:15 Chistes destacados de Álex, Francesc y Antoni

23:21 Encontrar soluciones creativas a través del humor

26:40 Cierre del capítulo e invitación a ejercicio por Álex Rovira

Gracias por estar aquí un día más. Deseamos que tengas una semana cargada de risa, humor y de amor.

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