Testen ist ein zentraler Bestandteil des neurozentrierten Ansatzes.

Du kannst testen, welche Ernährung/welches Lebensmittel für dich optimal ist, aber auch welche Trainingsform bzw. Übung. Und das solltest du auch, denn jeder ist individuell und regiert anders.

In dieser Episode erfährst du:

Hör dir diese Folge an und werde zu deinem eigenen Experten.

Weitere interessante Folgen für dich:

Hier erfährst du mehr über das Testen von Temperatur und Herzfrequenz: So wirst du dein eigener Ernährungsexperte - Teil 2

Hier mehr zum Blutzucker: Wie süß bist du?

Subjektive Einschätzung als Testmöglichkeit: So wirst du dein eigener Ernährungsexperte - Teil 1

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Neurozentriertes Training - Andreas Könings

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Deine Lisa

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