31.我与手机周旋久，谁赢？

一个月前，我们做了一个小计划：一周时间每天只能玩两个小时手机。 结果惨败。 所以，本期我们就这个计划聊了一些关于手机的思考。 ✍️ Show Notes： 01:55  在此之前，我从来不觉得自己手机成瘾 03:47  手机像一个外接器官 06:33  你的房子不认识你，只认识你的手机 13:43  我在飞机上待了5个小时，居然没有人想念我 16:27  防偷听，用英语打电话事件 18:56  饭桌上玩手机是借口，你只是不会在现实中交流 23:12  以前的重点是接受信息，现在的重点是辨别信息 30:30  多巴胺戒断计划 41:00  拿起手机是个自动化的过程，培养别的自动化模式 43:18  向手机再次发出挑战