Der 6-Minuten-Podcast – Hör dich glücklich!

#32 Nichtstun: Wie du dadurch alles erreichst, was du dir vornimmst

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Persönlichkeitsentwicklung to go. Hör dich glücklich!

Einfach mal gar nichts zu tun empfinden wir in unser hyperproduktiven Welt oft als Zeitverschwendung. Wir haben Angst oder ein mulmiges Gefühl, einfach mal mit unseren Gedanken und Gefühlen allein zu sein. In dieser Folge lernst du die andere Seite der Medaille kennen, denn Nichtstun ist nicht nur sehr gesund, sondern auch entscheidend, um all deinen Wünschen im Leben näherzukommen.

Du erfährst:

  • Dass manche Menschen sich lieber selbst Elektroschocks verpassen, als mit ihren Gedanken allein zu sein.
  • Warum ganze Industrien davon leben, dass wir immer beschäftigt sind.
  • Welcher erstaunliche und kreativitätsfördernde Mechanismus sich in Gang setzt, wenn du deine Aufmerksamkeit nach innen richtest.

    • Dieser Podcast atmet dein Feedback und deine Erkenntnisse. Lass mir gerne deine Bewertung da oder teile mit mir deine Gedanken auf Instagram @dominikspenst

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    Quellen:

    • People Prefer Electric Shocks to Being Alone With Their Thoughts. (2014): https://www.theatlantic.com/health/archive/2014/07/people-prefer-electric-shocks-to-being-alone-with-their-thoughts/373936/
    • Oppezzo, Marily and Schwartz, Daniel L. Stanford University (2014): Give Your Ideas Some Legs: The Positive Effect of Walking on Creative Thinking: https://www.apa.org/pubs/journals/releases/xlm-a0036577.pdf
    • (2014) Just think: The challenges of the disengaged mind: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4330241/
    • Sind wir alle Smartphone-Süchtige?https://www.haz.de/panorama/regional/sind-wir-alle-smartphone-suechtige-KKRCDUI44CCT6EDIEEU4623XQI.html

      • Hör dich glücklich!

      Dein Dominik

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      Der 6-Minuten-Podcast – Hör dich glücklich!By Dominik Spenst
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