Vrai ou Faux : on démonte 5 croyances tenaces en course à pied

Et si on profitait de la fin d’année pour faire un peu de ménage dans nos idées reçues de coureurs ?

➡️ Faut-il vraiment au moins 3 séances par semaine pour préparer un marathon ?

Avec son regard d’entraîneur expérimenté et son franc-parler assumé, Bruno nuance, explique, déconstruit… et remet surtout de la logique, de la progressivité et du bon sens au cœur de l’entraînement.

Un épisode à écouter pour :

mieux comprendre ce qui te fait réellement progresser

sortir des dogmes et du “on m’a dit que”

t’entraîner de façon plus intelligente, durable… et sereine

Un format léger sur lequel, je t'invite à jouer : vrai ou faux ?

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