Et si j'allais faire une séance de 100x400 m ? Une idée folle me direz-vous ? Mais à quoi bon ce type d'entraînement ?

C'est la séance atypique réalisée par Faustin GUIGON, mon invité du jour et Medhi FRERE, en hommage au champion tchécoslovaque Emil Zátopek

Dans cette nouvelle interview du podcast A COTE DE MES POMPES, j'ai eu le plaisir de recevoir Faustin GUIGON.

Natif de Besançon, passé par la région marseillaise, Faustin est désormais en poste du côté de Paris, exerçant le métier de Garde Républicain.

Toujours licencié à l'Olympique de Marseille Athlétisme, Faustin se définit comme un coureur "atypique".  Avec un chrono d'1h07 sur semi marathon et moins de 30' sur 10 km, il fait partie des très bons coureurs de niveau national. Il concède avoir réalisé de nombreux efforts pour en arriver là.

Au regard de séances "test" qu'il aime effectuer avec ses collègues et partenaires d'entraînement Matthias EYMARD et Medhi FRERE, il considère que sa marge de progression est encore importante.

Merci Faustin pour ta disponibilité et ta simplicité ! A toi les chronos, lorsque les dossards pourront être accrochés !

🎧 Liens de l'épisode :

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