Futter fürs Gehirn - Der Neuro Nutrition Podcast

#34 So nutzt du die Kraft deiner weiblichen Hormone – Interview mit Nico Schinowski

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Training und Ernährung im Einklang mit deinem Zyklus?

Kein Problem.

In dieser Podcast Episode erklärt dir Nico Schinowski wie das funktioniert.

Nico ist Personal Trainer und spezialisiert auf das Training von Frauen

  • Du erfährst mehr über
  • Den Zyklus der Frau
  • Das optimale Training in den einzelnen Zyklusphasen
  • Den besten Zeitpunkt für Fette und Carbs im Zyklus
  • Den Einfluss der Hormone auf deinen Stoffwechsel und dein Energielevel
  • Den Diätwahnsinn und warum Diäten uns Frauen schaden

    • Hier erfährst du mehr über Niko Schinowski und sein Coaching für Frauen:

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    Ich freue mich, von dir zu hören.

    Deine Lisa


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