Vivimos en una sociedad en la que la tristeza, el enojo, la depresión, el decir “no” o sentirnos sin rumbo en algún momento está mal visto, como si todo el tiempo fuéramos solo luz, pero no nos ponemos a pensar que, como dice nuestra invitada en este episodio, es la integración de la luz y la oscuridad en donde está la oportunidad de evolución, transformación y creación; la oportunidad de reinventarnos, dejar atrás las creencias que nos han limitado y acercarnos cada vez más a quien somos en realidad.

En este episodio nos acompaña nuestra queridísima Eréndira Ibarra, actriz mexicana y activista, que nos compartió su experiencia de vida, pero nos dejó sobre todo muchos aprendizajes, reflexiones, valentía, autenticidad y mucho valor para encontrar nuestra propia voz.

Quédense con nosotras y si les gusta el episodio no olviden calificarlo y compartirlo. No olvides seguirnos para estar al tanto de los que vienen.

En este episodio encontrarás información sobre:

Encontrar la valentía

Los orígenes de Eréndira Ibarra

Sus inicios como actriz

Feminismo

Presión social en las mujeres

Vivir en autenticidad

Poner límites y aprender a decir “no”

Vivir en un sistema binario

¿Cómo nos afectan las etiquetas?

Depresión y pensamientos suicidas

La importancia de tener una red de apoyo

Sanar en comunidad

Maternidad y divorcio

Incomodidad y conflicto

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Si te interesó este episodio, también puedes escuchar:

17. Depresión y ansiedad | Carlos Torres

82. Mi depresión |Paula Helu-Brown

250. Ansiedad y depresión ¿El precio de la fama? | Daniela Rodrice

345. Ansiedad ¿Lo que pienso es real? | Sara Beneyto

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Si tú o alguien que conoces, tiene depresión, pensamientos suicidas o necesita ayuda, pueden encontrarla en: seregalandudas.com/ayuda

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