Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten!

Worum geht es heute?

Eine der Fragen die sich Athleten heutzutage stellen: Wie viel Volumen brauch ich wirklich und worauf kommt es an?

In diesem Podcast möchte ich Euch aufzeigen, dass das Setup von Volumen so viel mehr ist als nur eine stumpfe Anzahl von Sätzen pro Muskelgruppe.

So viele Faktoren werden nicht im Kontext betrachtet, und viele Parameter, die zuerst mal gefixt werden müssen, werden vergessen.

Ziel nach dieser Episode ist es, dass Du Dir darüber bewusst bist, worauf es wirklich ankommt und weisst, was Du beachten musst wenn Du an Deinem Volumen rumschraubst.

Get serious. Get better.