Der ANTI-STRESS-PODCAST

#368 Klar denken trotz Stress: 3 einfache Tricks, die sofort wirken

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Kennst du das? Dein Kopf rauscht, die Gedanken überschlagen sich – und plötzlich geht gar nichts mehr. Stress blockiert dein Gehirn und klares Denken ist unmöglich.

In dieser Episode erfährst du:

  • 🧠 Was im Gehirn passiert, wenn Stress dich in den Tunnelblick drängt
  • ❌ Warum das kein persönliches Versagen ist, sondern Biologie
  • ✅ 3 einfache Strategien, mit denen du in wenigen Minuten wieder zu Klarheit findest

    • ✨ Takeaway: Du musst dich nicht länger vom Stress lähmen lassen. Mit diesen Mini-Tools schaltest du den Kopf wieder frei – auch mitten im Chaos.

    Nimm dir einen Moment Zeit und hör dir die neueste Episode an. Für dich und dein Wohlbefinden 😊

    (Erscheinungstermin 08.10.2025)

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        Der ANTI-STRESS-PODCASTBy Lea vom Anti-Stress-Team

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