Der ANTI-STRESS-PODCAST

#369 Digital Detox, aber smart: Wie du Online-Stress wirklich reduzierst

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Online, aber entspannt – wie du Benachrichtigungen, Feeds & Co. so nutzt, dass dein Stress sinkt statt steigt.
In aktuellen Befragungen wünschen sich viele junge Menschen weniger Online – verständlich: Dauer-Alarm, Vergleich und Mikro-Unterbrechungen ziehen Energie. In dieser Folge bekommst du einen klaren, alltagstauglichen Plan.

Nimm dir einen Moment Zeit und hör dir die neueste Episode an. Für dich und dein Wohlbefinden 😊

(Erscheinungstermin 15.10.2025)

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      Der ANTI-STRESS-PODCASTBy Lea vom Anti-Stress-Team

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