¿Alguna vez has sentido que te has abandonado a ti misma o a ti mismo? ¿Que no sabes ya ni quién eres? ¿Te ha pasado por la mente la idea de desaparecer y olvidarte de todo? La ansiedad y la depresión pueden sentirse y verse así y nadie tiene por qué vivirlas en soledad pero ¿Qué podríamos hacer con ellas? Siempre hay una salida, pero para encontrarla tenemos que entender de dónde viene lo que sentimos, aprender a expresarlo y pedir ayuda.

Hoy nos acompaña Carla Morrison, compositora y cantante mexicana que amamos y que hoy abrió con nosotras desde su lado vulnerable para compartirnos un poco de su historia, de cómo ha sido su viaje en la búsqueda de quién ella es realmente y su experiencia lidiando con la ansiedad, la depresión y la fama.

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En este episodio encontrarás información sobre:

Ser una persona sensible

Hacer música con el alma

Lidiar con la fama

¿Cómo serte fiel a ti mismo o a ti misma?

Vivir con depresión y ansiedad

Superar el miedo a no cumplir las expectativas

Sentir que no eres suficiente

¿Cómo empezar a poner límites?

¿Cómo vencer el miedo a perderte de algo?

La valentía de confiar en ti mismo o ti misma

Aceptarte y reconocerte

La formas en las que puedes regresar a ti y elegirte

Bienestar integral

Ir y crecer a nuestro propio ritmo

La importancia de entender y contar nuestra historia

Amor sin toxicidad

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Si te interesó este episodio, también puedes escuchar:

17.Depresión y ansiedad | Carlos Torres

82. Mi depresión | Paula Helu-Brown

250. Ansiedad y depresión ¿El precio de la fama? | Daniela Rodrice

355. Fama, sueños, miedos y más | Karol Sevilla

240. Las caras del éxito | Miguel Layún

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Si tienes pensamientos suicidas o alguien que conoces necesita ayuda, pueden encontrarla en: seregalandudas.com/ayuda

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