In dieser 10 Minuten Holiday-Flow Sequenz sind viele erdenden Standhaltungen und eine ganz kurze Endentspannung Bestandteil.

Besonders im Urlaub sollte man seine Yogapraxis aufrecht erhalten und diese angeeignete Routine beibehalten, wir haben ja Zeiiiit :-)

Du brauchst nur deine Matte und wenn du magst eine gefaltete Decke, die du am Anfang neben deiner Matte platzieren kannst.

Du möchtest das Yoga - Holiday - Paket erwerben? Das Sommerangebot gilt bis zum 31. August 2020. Für nur 37 € erhält du 5 tolle urlaubstaugliche Yogavideos die du dir auf dein Smartphone runterladen kannst und für immer bei dir hast.

Deep Stretch: tiefe Regeneration für deine Beine nach einem aktiven Tag
Yin Yoga: um einfach mal abzuschalten
Hatha Vinyasa Flow: für Kraft & Erdung
Pranayama: für Harmonie im Nervensystem
Meditation: für eine tiefe Verbindung zu dir Selbst.

Gefällt dir der Podcast Yoga Home? Dann abonniere den Podcast und lass unbedingt eine 5* Bewertung bei iTunes da! Teile den Podcast auch mit Menschen die Dir am Herzen liegen um den Spirit zu teilen! Ich freue mich sehr, dass du dabei bist und Yoga in deinen Alltag integrierst!

Schau in meinen offenen Stunden vorbei.

Finde mehr über mich auf meiner Webseite.

Hinterlasse mir ein Kommentar und Feedback unter dem Post bei Instagram @yogamitlouisa.

Praktiziere mit mir auf YouTube.

Durch deinen Körper zurück zu Dir.

Alles Liebe,

deine Louisa 

Folge direkt herunterladen