Wir reden gerade viel über die Perimenopause und die Hormonschwankungen. Doch auch die Postmenopause, sagt Dr. Katrin Schaudig, ist kein „Kindergeburtstag“ und hat ihre ganz eigenen Herausforderungen.

Deshalb dreht sich in dieser Folge alles um alle Frauen, die die letzte Blutung schon eine Weile hinter sich haben. Bei manchen Frauen geht es erst jetzt so richtig los mit den Hitzewallungen und Gelenkschmerzen. Doch auch die, die die Umstellung problemlos erleben, sollten über die nun wachsenden Risikofaktoren Bescheid wissen.

Denn der Östrogenmangel wirkt wie einer Art Brandbeschleuniger für viele „Alterserkrankungen“. Und damit meinen wir nicht nur die Osteoporose, sondern auch Herz-Kreislauferkrankungen, Diabetes Typ 2, Demenz und einiges mehr. Wir Frauen haben es jetzt in der Hand, gesünder alt zu werden, um die kommenden Jahrzehnte fit und selbstbestimmt leben zu können. Also hört in diese Folge rein und schickt sie euren Freundinnen weiter. Denn diese Informationen betreffen eure gesundheitliche Zukunft.

Dr. Katrin Schaudig und Katrin Simonsen erklären die Wirkung des Östrogens auf unseren Körper und was passiert, wenn es dann fehlt. Sie besprechen das persönliche Risiko jeder Frau für bestimmte Krankheiten. Und natürlich geht es auch um die Frage, was ich jetzt für mich tun kann?

Links:

Hormongesteuert zum Nachlesen: https://www.mdr.de/nachrichten/podcast/wechseljahre/index.html

Hormongesteuert #12: Knochengesundheit und Hormone https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:7d72f098f90b809c/

Hormongesteuert #13: Wenn das Herz in die Wechseljahre kommt https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:d52ca027a23b8fe6/

Hormongesteuert #28: Postmeno und jetzt? https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:b70e00e4898f1b50/

Hormongesteuert #29: Bauchfett, geh weg! https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:15d7a5010b033967/

Podcast-Tipp: Komm in den Garten https://1.ard.de/gartenpodcast

Inhaltsverzeichnis:

0:01:30 Postmenofrauen gehen mit ihren Themen bisher ein bisschen unter

0:03:30 Frauen mit 50 stehen noch mitten im Leben

0:07:20 Auch die Postmenopause macht noch Wechseljahresbeschwerden

0:09:40 Östrogenmangel hat Auswirkungen auf unsere Gesundheit

0:10:10 Knochengesundheit in der Postmenopause

0:16:00 Hormontherapie bei Osteopenie?

0:19:20 Hat geschlucktes Östrogen einen besseren präventiven Effekt als transdermales Östrogen?

0:23:30 Elastizität der Gefäße durch Östrogen

0:27:00 Risiko für Bluthochdruck und Diabetes steigt

0:30:00 Was hat es mit dem Lipoprotein (a) zu tun?

0:35:00 Lebensstil an das persönliche Risiko anpassen

0:37:30 Problemfall Bauchfett (Insulinresistenz)

0:40:00 Was hat zu viel Fructose mit der Fettleber zu tun?

0:42:20 Hormontherapie reduziert Risiko, an Diabetes zu erkranken

0:44:00 Vorzeitiger Östrogenmangel erhöht das Demenzrisiko

0:49:00 Sieben Jahre nach der Menopause noch Hormone als Demenzschutz?

0:51:00 Lebensstil hat enormen Einfluss auf das gesunde Älterwerden

0:54:00 Schlechte Studienlage zum Länger leben mit Hormonen

0:55:30 Vorsorge für Brust- und Darmkrebs wahrnehmen

0:57:30 Regelmäßig zum Frauenarzt auch in der Postmenopause

0:59:20 Vaginale Trockenheit trifft jede Frau

01:02:40 Mehr Blaseninfekte und Inkontinenz

01.08:20 Östriol bis ins hohe Alter

Wenn Ihr Fragen habt zu Hormonen und den Wechseljahren, schreibt eine E-Mail an [email protected].