En este episodio entrevisto al terapeuta Álex Fiol creador del Método SAVAM, coautor del libro Coaching para todos y autor del libro Atrévete a ser normal.

Álex se formó como fisioterapeuta en la Universidad Gimbernat. Pero, como buen buscador, no se quedó solo con esta formación. Dedicó varios años a estudiar cómo los factores psicológicos y emocionales influenciaban las patologías que se encontraba en consulta.

En este proceso de búsqueda descubrió el trabajo de Jim Leonard sobre la respiración integrativa y esto cambió su vida.

Empezó a utilizar técnicas de respiración para desbloquear patrones psico-emocionales y con los años terminó desarrollando su propio método terapéutico, el Método SAVAM.

Conocí a Álex en uno de los peores momentos de mi vida cuando padecía un problema de insomnio crónico. Llegué a su consulta derivado por mi doctora del sueño y quedé alucinado por la potencia y la aparente sencillez de su método.

👉 El simple hecho de respirar de una forma determinada me permitió superar mis los problemas de insomnio.

Al cabo de unos años volví a su consulta sin ningún problema en particular, simplemente para progresar em mi proceso de crecimiento personal y en esa segunda ronda conseguí resultados mucho más profundos y transformadores. Me deshice de patrones de comportamiento que no me permitían ser feliz, como el dogmatismo, o la exigencia.

La serenidad que gané permeó todos los aspectos de mi vida. La relación con mi mujer y mis hijos mejoró, enterré agravios que hacía años que arrastraba y hasta puede tomar una de las decisiones más difíciles pero acertadas de mi vida: cerrar Mammoth Hunters.

 … y todo esto solo respirando

Es por eso por lo que tenía muchas ganas de entrevistar a Álex. Quería conocerlo mejor y saber más sobre este método terapéutico tan radical y transformador que ha creado.

Y la conversación valió mucho la pena. En este episodio hablamos sobre:

* El eje pensamientos – emociones – cuerpo.

* La respiración integrativa.

* Los psicodélicos y sus riesgos.

* Las enfermedades somato-psíquicas.

* El método SAVAM.

* Las 4 emociones básicas y sus 4 deseos asociados.

* Las 3 fugas emocionales a las que escapamos cuando se genera frustración.

* Los 48 patrones emocionales que tenemos y cómo podemos desbloquearlos.

* La confusión entre “curar” y eliminar el sufrimiento.

* Las dos resistencias al cambio que nos encontraremos.

* Sobre la importancia de escuchar.

* Y mucho más.

Es realmente una conversación llena de sabiduría. Yo la disfruté mucho y espero que a ti también te guste.

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En este episodio tratamos:

* 0:03:41  - Emoción y respiración.

* 0:06:39  - Método vivation.

* 0:09:17  - Respiración holotrópica rebithing, vivation y los peligros de nuevos estados de consciencia.

* 0:12:48  - Ayahuasca, psilocibina, la importancia del contexto y los riesgos de ls psicodélicos.

* 0:17:02  - Cambio inmediato o cambio gradual.

* 0:18:30  - Que es el método SAVAM: patrones emocionales y postura.

* 0:20:10  - Posición cuerpo y emociones.

* 0:23:18  - Los 48 patrones emocionales: las derivadas de cómo vivimos las emociones.

* 0:23:45  - Tratamiento holístico.

* 0:26:48  - Enfermedades somato-psíquicas.

* 0:29:18  - Confundir el ser con la forma de ser.

* 0:30:51  - El mapa de patrones emocionales.

* 0:32:42  - Los 4 deseos básicos.

* 0:37:12  - Cómo identificar patrones y fugas.

* 0:44:01  - Nuestras vías de escape emocional.

* 0:47:07  - Liberar los patrones.

* 0:48:13  - Problemas externos soluciones externas.

* 0:53:30  - Las mentira que nos contamos.

* 0:55:09  - El origen de los patrones .

* 0:57:50  - Eliminar el sufrimiento.

* 1:04:45  - Resistencia al cambio 1: la identidad.

* 1:06:40  - Resistencia al cambio 2: el entorno.

* 1:09:20  - ¿Tenemos que cambiar?.

* 1:15:50  - Atrévete  ser normal.

* 1:18:57  - Tienes que cuestionarte la realidad al menos una vez.

* 1:19:36  - La verdad no es un concepto.

* 1:24:00  - Escuchar para hacerte entender.

* 1:26:50  - El patrón peor de todos: el dogmatismo.

* 1:36:00  - El ritmo que llevamos no nos permite reflexionar.

* 1:43:00  - Preguntas finales

Libros mencionados:

Puedes seguir a Álex Fiol en:

* LinkedIn

* Instagram

* Web de método SAVAM (donde puedes encontrar su libro “Atrévete a ser normal”.

To hear more, visit www.oriolroda.com