Der 6-Minuten-Podcast – Hör dich glücklich!

#4 Toxische Positivität: Wie du sie aus deinem Leben verbannen kannst

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Entdecke jetzt den neuen ⁠6-Minuten-Abreißkalender 2026 ⁠– für ein Jahr voller Motivation, Achtsamkeit und Freude!

Persönlichkeitsentwicklung to go. Hör dich glücklich!

Immer glücklich zu sein, klingt toll – aber wir Menschen haben ein großes Spektrum an Gefühlen und das möchte gehört und gelebt werden. Unterdrückst du deine und die Gefühle anderer, landest du schnell in der toxischen Positivität und die tut weder dir noch deinen Beziehungen gut.

Du erfährst:

  • Wie du lernen kannst, ehrlich dir selbst und anderen gegenüber zu fühlen
  • Was die Basis für aufrichtige und tiefe Beziehungen ist
  • Wie du dich von toxischer Positivität befreien kannst

    • Dieser Podcast atmet und zwar dein Feedback und deine Erkenntnisse. Lass mir gerne deine Kommentare und Gedanken auf Instagram da @dominikspenst

    Die 6-Minuten Bücher:

    Zum 6-Minuten-Tagebuch → Schreib dich glücklich!

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    Zum 6-Minuten-Tagebuch für Kinder → Spielerisch glücklich!

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    ⁠⁠⁠Zum 6-Minuten-Tagebuch für Mamas⁠⁠⁠ → Das perfekte Geschenk für Mama!

    Quellen zur Folge

    • Davis, Tchiki (2022). How Positivity Can Turn Toxic.https://www.psychologytoday.com/us/blog/click-here-happiness/202201/how-positivity-can-turn-toxic
    • Campbell-Sills, Laura (2006). Effects of suppression and acceptance on emotional responses of individuals with anxiety and mood disorders.https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0005796705002068?via%3Dihub
    • Gross, James (1997). Hiding feelings: The acute effects of inhibiting negative and positive emotion.https://psycnet.apa.org/record/1997-02518-009?doi=1

      • Hör dich glücklich!

      Dein Dominik

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      Der 6-Minuten-Podcast – Hör dich glücklich!By Dominik Spenst
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