Der 6-Minuten-Podcast – Hör dich glücklich!

#40 Augen auf, Stress weg! Die erstaunliche Wirkung des Panoramablicks auf deine Stimmung

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Persönlichkeitsentwicklung to go. Hör dich glücklich!

Selbst Arbeit am Schreibtisch kann uns so sehr stressen, als stünden wir gerade einem wilden Tier im Kampf gegenüber, das uns verspeisen will. Auf was sich unser Blick fokussiert, hat einen gewaltigen Einfluss darauf, ob wir angespannt oder entspannt sind. Wie du mit deinen Augen sofort mehr Ruhe und Gelassenheit in dein Leben holen kannst, hörst du in dieser Folge.

Du erfährst:

  • Eine besondere, weitestgehend unbekannte Funktion deiner Augen
  • Wie sich deine Augen verändern, wenn du entspannt oder angespannt bist und wie du dir das zunutze machen kannst
  • Wie du in so ziemlich jeder Alltagssituation auf den Panoramablick umschaltest, selbst wenn du gerade kein Panorama hast

    • Dieser Podcast atmet dein Feedback und deine Erkenntnisse. Lass mir gerne deine Bewertung da oder teile mit mir deine Gedanken auf Instagram @dominikspenst

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    Zum 6-Minuten-Tagebuch → Schreib dich glücklich!

    Zum 6-Minuten-Erfolgsjournal → Plan dich glücklich!

    Zum 6-Minuten-Tagebuch für Kinder → Spielerisch glücklich!

    Zum 6-Minuten-Schlaftagebuch → Schlaf dich glücklich!

    ⁠⁠⁠Zum 6-Minuten-Tagebuch für Mamas⁠⁠⁠ → Das perfekte Geschenk für Mama!

    Quellen zur Folge

    • Laha, Bireswar / Stafford, Ben K. / Huberman, Andrew (2017): Regenerating optic pathways from the eye to the brain, in: American Association for the Advancement of Science.
    • The Science of Vision, Eye Health & Seeing Better, in: Huberman Lab, Episode 24.
    • Bischof, Walter / Anderson, Nicola / Kingstone, Alan (2020): Visual exploration of omnidirectional panoramic scenes, in: Journal of Vision.

      • Hör dich glücklich!

      Dein Dominik

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      Der 6-Minuten-Podcast – Hör dich glücklich!By Dominik Spenst
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