Healthy you • Happy you | Koolhydraatarm & Gezond Leven

#40. Depressie en mentale gezondheid | Deel 2: Effect van koolhydraatarm dieet

Listen Later

In deze podcast aflevering bespreken we verschillende onderzoeken die kijken naar het effect van een koolhydraatarm dieet/leefstijl op depressie en mentale gezondheid. Daarnaast delen we praktische tips en handvatten hoe je een gezonde koolhydraatarme leefstijl in kan zetten om depressieve klachten te verminderen.

De onderzoeken die we bespreken:

  • Incident Major Depressive Disorder Predicted by Three Measures of Insulin Resistance: A Dutch Cohort Study, Watson et al., 2021
  • Linking atypical depression and insulin resistance-related disorders via low-grade chronic inflammation: Integrating the phenotypic, molecular and neuroanatomical dimensions, Sen et al., 2021
  • Antidepressant foods: An evidence-based nutrient profiling system for depression, LaChance and Ramsey, 2018
  • The association of hyperglycaemia and insulin resistance with incident depressive symptoms over 4 years of follow-up: The Maastricht Study, Geraets et al., 2020
  • Depressive symptoms improve over 2 years of type 2 diabetes treatment via a digital continuous remote care intervention focused on carbohydrate restriction, Adams et al., 2022


    • 👉🏼  Wil je samen aan een gezonde leefstijl werken? Plan dan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in, dan denken we persoonlijk met je mee! Klik hier.


    🌻 The Nourishing State

    Instagram @thenourishingstate
    Website https://www.thenourishingstate.com/
    Contact [email protected]

    ...more
    View all episodesView all episodes
    Download on the App Store
    Healthy you • Happy you | Koolhydraatarm & Gezond LevenBy Noor | The Nourishing State

    More shows like Healthy you • Happy you | Koolhydraatarm & Gezond Leven

    View all
    Eindbazen by Michel Vos & Wiggert Meerman

    Eindbazen

    4 Listeners

    OERsterk Podcast met drs. Richard de Leth by Drs. Richard de Leth

    OERsterk Podcast met drs. Richard de Leth

    5 Listeners

    100% Inspiratie Podcast by Thijs Lindhout

    100% Inspiratie Podcast

    6 Listeners

    KUKURU by Giel Beelen

    KUKURU

    23 Listeners

    Omdenken Podcast by Berthold Gunster

    Omdenken Podcast

    85 Listeners

    De 365 Podcast by David de Kock & Arjan Vergeer / 365 Dagen Succesvol

    De 365 Podcast

    11 Listeners

    De Podcast Psycholoog by De Podcast Psycholoog / De Stroom

    De Podcast Psycholoog

    21 Listeners

    Zo Doet Zij Dat by De Telegraaf

    Zo Doet Zij Dat

    9 Listeners

    Eerlijk over alcohol by Koos van Plateringen

    Eerlijk over alcohol

    5 Listeners

    Over Routines by Arie Boomsma / De Stroom

    Over Routines

    3 Listeners

    De Saarpodcast. 50+ maar nog lang niet dood by Saar Magazine

    De Saarpodcast. 50+ maar nog lang niet dood

    9 Listeners

    Maak Afvallen Makkelijk by Mr. Food Coach

    Maak Afvallen Makkelijk

    0 Listeners

    De Zelfhulpvraag by VBK AudioLab / Marian Mudder / Els van Steijn

    De Zelfhulpvraag

    1 Listeners

    Aaf en Lies lossen het wel weer op by Tonny Media

    Aaf en Lies lossen het wel weer op

    51 Listeners

    We zijn toch niet gek? by Suzanne Rethans

    We zijn toch niet gek?

    3 Listeners