Healthy you • Happy you | Koolhydraatarm & Gezond Leven

#40. Depressie en mentale gezondheid | Deel 2: Effect van koolhydraatarm dieet

Listen Later

In deze podcast aflevering bespreken we verschillende onderzoeken die kijken naar het effect van een koolhydraatarm dieet/leefstijl op depressie en mentale gezondheid. Daarnaast delen we praktische tips en handvatten hoe je een gezonde koolhydraatarme leefstijl in kan zetten om depressieve klachten te verminderen.

De onderzoeken die we bespreken:

  • Incident Major Depressive Disorder Predicted by Three Measures of Insulin Resistance: A Dutch Cohort Study, Watson et al., 2021
  • Linking atypical depression and insulin resistance-related disorders via low-grade chronic inflammation: Integrating the phenotypic, molecular and neuroanatomical dimensions, Sen et al., 2021
  • Antidepressant foods: An evidence-based nutrient profiling system for depression, LaChance and Ramsey, 2018
  • The association of hyperglycaemia and insulin resistance with incident depressive symptoms over 4 years of follow-up: The Maastricht Study, Geraets et al., 2020
  • Depressive symptoms improve over 2 years of type 2 diabetes treatment via a digital continuous remote care intervention focused on carbohydrate restriction, Adams et al., 2022


    • 👉🏼  Wil je samen aan een gezonde leefstijl werken? Plan dan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in, dan denken we persoonlijk met je mee! Klik hier.


    🌻 The Nourishing State

    Instagram @thenourishingstate
    Website https://www.thenourishingstate.com/
    Contact [email protected]

    ...more
    View all episodesView all episodes
    Download on the App Store
    Healthy you • Happy you | Koolhydraatarm & Gezond LevenBy Noor | The Nourishing State

    More shows like Healthy you • Happy you | Koolhydraatarm & Gezond Leven

    View all
    100% Inspiratie Podcast by Thijs Lindhout

    100% Inspiratie Podcast

    9 Listeners

    De Universiteit van Nederland Podcast by Universiteit van Nederland

    De Universiteit van Nederland Podcast

    49 Listeners

    Omdenken Podcast by Berthold Gunster

    Omdenken Podcast

    73 Listeners

    KUKURU by Giel Beelen

    KUKURU

    19 Listeners

    Peace of Mind by David de Kock & Arjan Vergeer / 365 Dagen Succesvol

    Peace of Mind

    10 Listeners

    De Podcast Psycholoog by De Podcast Psycholoog

    De Podcast Psycholoog

    21 Listeners

    Zo Doet Zij Dat by De Telegraaf

    Zo Doet Zij Dat

    6 Listeners

    De Zelfhulpvraag by VBK AudioLab / Marian Mudder / Els van Steijn

    De Zelfhulpvraag

    1 Listeners

    Aaf en Lies lossen het wel weer op by Tonny Media

    Aaf en Lies lossen het wel weer op

    45 Listeners

    De Saarpodcast. 50+ maar nog lang niet dood by Saar Magazine

    De Saarpodcast. 50+ maar nog lang niet dood

    8 Listeners

    Etenstijd! by Yvette van Boven en Teun van de Keuken

    Etenstijd!

    15 Listeners

    We zijn toch niet gek? by Suzanne Rethans

    We zijn toch niet gek?

    3 Listeners

    Vloeken in de Kerk by NPO Luister / BNNVARA

    Vloeken in de Kerk

    0 Listeners

    Healthwise NL by Sunday Natural / Middle Child Media

    Healthwise NL

    4 Listeners

    Rust in je hoofd by Meditation Moments

    Rust in je hoofd

    6 Listeners