Tävlingsveckorna avlöser varandra. Denna vecka var det Hannes tur att snöra på sig kolfiberskorna och ställa sig på startlinjen för Kungsholmen Runt 2024.

Hör allt om loppet som kanske inte gick helt enligt plan. Var det ännu en festkväll som ställde till det eller var det skorna som inte gjorde jobbet? Lyssna så får ni veta.

Molle har sprungit pass i värme och råkat på en liten känning av sin gamla fotskada. Men med klok planering har han fortsatt levererat en bra träningsvecka.

Hannes tränar på och trappar ner för att slipa in toppformen mot nästa veckas Spåret 5000m på Stockholms Stadion.