#sehtraining #lachyoga #lachenistgesund

Heidelore verbindet #LachyogaÜbungen mit Übungen für besseres Sehen. Beide Techniken wendet sie selbst schon einige Jahre an und ist damit ihrem Ziel, ohne optische Hilfsmittel optimal sehen zu können, immer nähergekommen.

Sie hat wertvolle Übungen, Tipps, spezielle Seh-Tafeln und viel Erfahrung die sie hier mit dir teilt.

Was zum Beispiel haben Leber und Lunge mit dem besseren Sehen zu tun? Und: was hast du für ein Ziel, für welches du besonders gut sehen möchtest?

Ihre Anregungen kommen aus verschiedenen Quellen:

#Eselsweisheit, #MirsakarimNorbekov, #Peter Grunwald, #Eyebodymethode, #Feldenkrais, #positivePsychologie und einiges mehr. Probiere es gern mit uns aus! Und dann - Hab Geduld mit dir und bleib dran.

LachyogaÜbungen

für Leber und Lunge, Atem-Dehnübung und Affirmationen, Oberkörper-Kreisen in Verbindung mit Atmung, Das ist das Haus vom Nikolaus, Beleuchterblick, Linien und Kanten, Lachyoga-Seh-Übung - 40 Tage Regel, Eifelturm im Gesicht, Schau-schau-genau, Ich seh‘ gut – seh‘ gut – ja!, Augen-Entspannung nach Feldenkrais, Augen-Acht, Augen-Diagonale, Schmetterling, Tages-Ablauf mit Übungen und Ritualen, Akquise-Lachen, Lachen zuwerfen, Fingerschnipsen, Ölkännchen-Lachen, Scheinehund-Übung, Apan-Mudra

Kontakte

www.hauptstadt-lacht.de/mehr-sehen/

https://zdahg.jimdofree.com/

https://www.lachyoga-silvia-roessler.de

Meinen Podcast kannst du kostenfrei hören und abonnieren, bei der Podcastfabrik und allen weiteren Podcast-Plattformen.

Ich freue mich auf dein Feed Back.

Heiter weiter.

Lach’s gut,

deine Silvia

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