Wenn ihr unseren Podcast und me|sober. mögt und uns gern unterstützen möchtet, dann gibt es jetzt <a href="https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=NB8M6CFWUXDM2">hier (https://bit.ly/3usAczW)</a> die Möglichkeit, tausend Dank!! Heute dreht sich alles um die heilende Kraft der Musik. Wir sprechen mit Katja Schendel, einer Musikpsychologin, darüber, wie sich Musik auf unseren Körper und unsere Psyche auswirkt und wie uns all diese Erkenntnisse auf unserem Weg in unsere Nüchternheit helfen können. Mehr Infos zu Katja findet ihr auf ihrer <a href="https://www.katjaschendel.com">Website: www.katjaschendel.com</a> oder auf <a href="https://www.instagram.com/katjaschendel/">Instagram: www.instagram.com/katjaschendel/</a>. Das empfohlene Buch heißt "Die heilende Kraft der Musik" von Prof. Dr. Stefan Kölsch. 
Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue mich, von dir zu hören!Du möchtest heute noch in dein Leben ohne Alkohol starten?💌 "Ohne Drink"- 10 Tage Training für 0,- EUR:<a href="https://www.vladamaettig.com/ohne-drink"> Erfahre mehr</a>💛 Einzelbegleitung: <a href="https://www.vladamaettig.com/einzelbegleitung">Individuelle Unterstützung für dich</a>🍋 ByeBye Cravings - Mini Kurs: <a href="https://www.vladamaettig.com/byebye-cravings">Zum Kurs</a>📚 Mein Buch „Rauschlos Glücklich“: <a href="https://www.droemer-knaur.de/buch/vlada-maettig-katharina-vogt-rauschlos-gluecklich-9783426791400?srsltid=AfmBOooWLY5RBmKaD973-GhrZvQ6fFk01bWTK3WCrSdSRkJsECLGahhJ">Jetzt bestellen</a>

Wenn ihr unseren Podcast und me|sober. mögt und uns gern unterstützen möchtet, dann gibt es jetzt hier (https://bit.ly/3usAczW) die Möglichkeit, tausend Dank!! Heute dreht sich alles um die heilende Kraft der Musik. Wir sprechen mit Katja Schendel, einer Musikpsychologin, darüber, wie sich Musik auf unseren Körper und unsere Psyche auswirkt und wie uns all diese Erkenntnisse auf unserem Weg in unsere Nüchternheit helfen können. Mehr Infos zu Katja findet ihr auf ihrer Website: www.katjaschendel.com oder auf Instagram: www.instagram.com/katjaschendel/. Das empfohlene Buch heißt "Die heilende Kraft der Musik" von Prof. Dr. Stefan Kölsch. Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue mich, von dir zu hören! Du möchtest heute noch in dein Leben ohne Alkohol starten? 💌 "Ohne Drink"- 10 Tage Training für 0,- EUR: Erfahre mehr 💛 Einzelbegleitung: Individuelle Unterstützung für dich 🍋 ByeBye Cravings - Mini Kurs: Zum Kurs 📚 Mein Buch „Rauschlos Glücklich“: Jetzt bestellen

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#43 Interview mit Katja Schendel über die heilende Kraft der Musik

FÜR ALLES, WAS NACH DEM LETZTEN DRINK KOMMT. ✨
Du bist erfolgreich, kompetent – und erlebst abends doch dieses subtile, kraftraubende Ping-Pong-Spiel im Kopf? Deine Intelligenz schützt dich bisher nicht vor dem Verlangen, weil du mit reinem Verstand gegen ein tiefsitzendes neurobiologisches Programm kämpfst. Hör auf, deine alkoholfreien Tage zu zählen wie eine Gefangene. Der Alkohol war nie dein Feind – er war nur dein bisheriger Lösungsversuch für Stress.

Ich bin Vlada Mättig. In "Nüchtern mit Vlada" zeige ich dir den exakten Fahrplan in deine kompromisslose Freiheit. Als Mentorin & Kundalini-Yogalehrerin helfe ich dir, die Spielregeln deines Nervensystems zu verstehen, statt dich in komplizierten Verzichtsprogrammen zu verlieren:
🧠 Neurobiologie & Psychologie: Wie du die Dopamin-Autobahnen im Kopf stilllegst und Stress auf körperlicher Ebene auflöst.
🧘‍♀️ Ganzheitliche Technologie: Wie du durch Kundalini Yoga eine innere Sicherheit erreichst, die keine Betäubung mehr braucht.
🎙️ Echte Praxis: Deep-Dives und Interviews mit Frauen, die den Status Quo ihrer Trinkgewohnheiten beendet haben.
Wir fokussieren uns nicht auf das „Nicht-Trinken“, sondern auf die gelassene Frau, die du in Wahrheit bist. Damit am Ende das passiert, was sich heute unmöglich anfühlt: Der Alkohol ist dir plötzlich schlichtweg egal. Klarheit ist der wahre Luxus unserer Zeit. Hör rein und starte dein neues Kapitel! 🎧

💌 Schluss mit dem Ping-Pong-Spiel im Kopf:
Tausche das tägliche Verlangen gegen echte Souveränität. Hol dir mein kostenloses 10-Tage-Training „OHNE DRINK“ und erfahre, wie du dein Gehirn auf nüchtern umprogrammierst, ohne dich in komplizierten Verzichtsprogrammen zu verlieren.
Starte heute Abend dein neues Kapitel, in dem der Drink dir einfach egal ist:
👉 https://www.vladamaettig.com/alkohol-cravings-beenden

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🧠 Neurobiologie &amp; Psychologie: Wie du die Dopamin-Autobahnen im Kopf stilllegst und Stress auf körperlicher Ebene auflöst.
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