Enfrentar una ruptura de pareja y soltar a alguien que fue parte de tu vida por mucho tiempo puede ser un proceso difícil en el que estamos entre lo que quieren y necesitan nuestra mente y nuestro corazón. En este Jueves de Lety & Ash te compartimos algunos tips que nos han servido para sobrellevar el proceso de duelo después de terminar una relación, además de que exploramos la montaña rusa de emociones que sentimos cuando tenemos el corazón roto y no estamos acostumbrados a estar sin esa persona.

Si eres la persona que nos mandó el audio, por favor cuéntanos si sí te subiste a ese avión. 

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Encuentra aquí la playlist sobre sanar corazones rotos que menciona Ash.  

En este episodio encontrarás información sobre:

• ¿Cómo aceptar que mi relación se terminó?
• ¿Qué hacer si aún tengo la esperanza de regresar con mi ex?
• ¿Cómo dejar ir a alguien que aún sigo queriendo? 
• Autocuidado y amor propio
• ¿Cómo saber cuándo es momento de irse y cómo seguir adelante?

Si te gustó este episodio, también puedes escuchar:

• 129. Tengo el corazón roto | Amalia Andrade 
• 38. Curar un corazón roto | Alex Fernández 
• 364. Mi ex ya tiene nueva pareja y yo sigo en duelo | Jueves de Lety & Ash 
• 369. Sanar para regresar a ti | Carla Morrison 

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¡Nos vemos muy pronto! ✨

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