I det här avsnittet avslöjar vi våra mål för 2019 och gör också en intervju med högaktuella Charlotta Fougberg. Den 17 februari gör ”3000 meter hinder-stjärnan” nämligen sitt livs första maraton och hon har stora förutsättningar att göra under 2.30 direkt. Hör Fougberg berätta om valet att satsa på maraton, om upplägget inför Sevilla Marathon och vad hon helst vill springa på VM i Qatar i höst.