Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten!

Heute schon das dritte Zuhörer Q&A!

Diesen Fragen habe ich mich in dieser Folge gewidmet:

0:55 - Ist Bodybuilding nur eine Phase meines Lebens oder will ich es komplett leben?

3:56 - Workout morgens vor der Arbeit auf nüchternen Magen. Vorschlag für Pre/Intra?

7:02 - Was war bisher mein grässtes Learning über mich selbst?

11:10 - Trainingsanfänger mit wenig Freizeit. Wie am Besten anfangen?

13:38 - AM/PM-Training programmen. Wann sinnvoll? Erfahrung damit?

15:28 - RDL vs. SLDL vs. Sumo vs. Conventional? Wann was programmen?

22:54 - Kalorien erhöht, jetzt mehr Hunger. Ist das normal?

Ich hoffe, dass Du daraus etwas mitnehmen kannst und es Dir hilft, ein Stück besser zu werden!

Get serious. Get better.