#lachyoga #mentaltraining #visionen #café

Lachend deine Träume verwirklichen und deine Ziele heiter feiern. Kerstin Renner, eine unglaubliche Frohnatur, berichtet inspirierend und heiter von ihren Erfahrungen im eigenen Café, als Autorin und Ghostwriterin, Mental-Trainerin und von ihrem Coaching-Café-Traum. In andere Menschen Lebenswelten einzutauchen, das interessiert sie sehr und kann damit wiederum diese Menschen begleiten und stärken. Mit Kaffee, Kuchen und anderen Seelenstärkern.

Ärgernisse transformieren, ungewollte Situationen akzeptieren. Mit einem grollenden und einem heiteren Auge verdeutlichen wir humorvoll, an Hand von erlebten Geschichten, wie du mehr Leichtigkeit in dein Leben einladen und deine Lebensfreude stärken kannst. Hier bekommst du heilsamen Input.

Lachyoga-Übungen

Du hast die Wahl

Das ist die Welt https://youtu.be/1RQGEsaMzLw

Fingerspiel: Leben geht auf und ab https://youtu.be/amhy36CRTGk

Apan-Mudra

Wortspielerei mit Lebensmitteln

Ich liebe das Leben https://youtu.be/-lFh9NPG8Zk

Übungen von Kerstin: Kleine Lach-Meditation, Selbstwertschätzung, Atem-Übung 4-6-8

Kontakt

https://www.kerstinrenner.at/

https://www.lachyoga-silvia-roessler.de

Buch

„Jetzt hamma den Kaffee“! Verlag: myMorawa von Dataform Media GmbH, Wien

Meinen Podcast kannst du auf allen Podcast-Plattformen kostenfrei hören und abonnieren.

Ich freue mich auf dein Feed Back.

Ich wünsche dir viel Freude beim Hören, Ausprobieren und Mitlachen.

In diesem Sinne:

Heiter weiter –

denn heiter geht es leichter weiter.

Lach’s gut,

deine Silvia

00:00 Intro

00:33 Einstieg in Lachen – Träume – Ziele

01:16 Begrüßung von Kerstin Renner

01:32 Kerstin Renner stellt sich vor

01:57 Gemeinsames Lachen

02:25 Lachend ihren Traum vom Café erfüllt

03:55 Buch: „Jetzt hamma den Kaffee!“

05:46 Tolle inspirierende Geschichten aus dem Buch, zur Transformation, Akzeptanz, mehr Leichtigkeit und Lebensfreude

06:25 verbrannter Kuchen

08:25 Überschwemmung

11:04 Karl Valentin: Alles hat drei Seiten

13:37 „Du kannst auch ziehen, aber das wird schwer.“ / Tür

16:18 Café mit Burggraben

Lachyoga-Übungen:

20:37 Du hast die Wahl

22:45 Das ist die Welt https://youtu.be/1RQGEsaMzLw

23:57 Leben geht auf und ab https://youtu.be/amhy36CRTGk

26:23 Apan-Mudra

28:34 Atem-Übungen von Kerstin: 4-6-8

32:44 Baum-Meditation

35:04 Märchen / „Kirstonia, das Fröschlein“

41:28 Traum: Coaching-Café

43:54 Wortspielerei mit Lebensmitteln

Kaffee, Scho -ko -la-deee, Liiiii – mooooo – naaaaa -deeeee, Mango – Ananas / Melodie / Rhythmus

Butter-Butter-Butter-Brot / Lippen wie Pferde-Wiehern

47:09 Ghostwriterin / Biographie / 80jähriges Ehepaar- Weihnachtsgeschenk

50.39 Aktueller Stand: Mentaltrainerin

51:35 Stichworte zuwerfen und spontane Assoziationen: Glaubessätze, Glück, Ressourcen

53:49 Kerstin ist auch Lachyogaleiterin: ihre zwei Lieblings-Lachyoga-Übungen

53:59 Sich Selber und andere Feiern /Auf die Schultern klopfen und

54:52 Dusch-Lachen

56:11 Silvia: Lachyoga-Übung „Ich liebe das Leben“ https://youtu.be/-lFh9NPG8Zk

57:15 Was bedeutet für dich Lachen, Witz und Humor?

58:18 Kontakt: https://www.kerstinrenner.at/ [email protected]

https://www.lachyoga-silvia-roessler.de

https://www.podcastfabrik.de/podcasts/die-kraft-des-lachens/

58:54 Botschaft von Kerstin: Mit Liebe und Lachen, lässt sich einfach alles leichter machen.

59:35 mein Schlusswort

01:00:14 Einladung herzhaft zusammen lachen

01:00:36 Dankeschön, Verabschiedung

01:01:10 Heiter weiter – Denn heiter geht es leichter weiter.

01:01:25 Autro

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