Es ist wieder Marathonzeit und vielleicht steckst du auch gerade in der Vorbereitung. Wir haben ein paar hilfreiche Tipps, wie dein (erster) Marathon zum Erfolg wird.Folgt runskills auf Instagram: <a href="https://www.instagram.com/runskills/" rel="noopener noreferrer nofollow">https://www.instagram.com/runskills/</a> Folgt Dennis auf Instagram: <a href="https://www.instagram.com/denize_runskills/" rel="noopener noreferrer nofollow">https://www.instagram.com/denize_runskills/</a>Folgt Eileen auf Instagram: <a href="https://www.instagram.com/eileenruns/" rel="noopener noreferrer nofollow">https://www.instagram.com/eileenruns/</a><hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

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#50 11 Dinge, die ich gerne vor meinem ersten Marathon gewusst hätte

Egal ob Laufanfänger, Halbmarathon-Fan oder Marathon- und Ultraläufer – im Laufpodcast runskills bekommst du jede Woche Trainingstipps, Motivation, Wissen und ehrliche Einblicke rund ums Laufen.Ultraläuferin Susi Lehmann teilt hier über 13 Jahre Erfahrung aus Training, Wettkämpfen und Laufreisen – ehrlich, motivierend und ohne Filter.Dich erwarten jede Woche inspirierende Folgen zu Themen wie Trainingsplanung, Laufmotivation, Ausrüstung &amp; Equipment, Krafttraining, Wettkampfvorbereitung, Ernährung und mentales Training.Hier geht’s nicht nur um Bestzeiten, sondern ums echte Leben dazwischen – darum, wie man trotz Alltag oder Schweinehund dranbleibt.So wie Susi selbst, ist auch der runskills-Podcast: ehrlich, authentisch, ungestellt, echt, undogmatisch und vom Herzen kommend. 👉 Abonniere den Podcast jetzt und hol dir jede Woche neue Motivation zum Laufen. 💜 Alle Folgen werbefrei hören &amp; mit Bonusfolge unter: <a href="https://steady.page/de/runskills/about" rel="noopener noreferrer" target="_blank">steady.de/runskills</a><hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

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