最貼近大眾的軍事節目《國防在線急》上線囉🎙️ 

以為國軍只有飛彈跟演習？真正的戰場，比你想的更貼近生活！ 

🪖直擊國際志願兵日常 

🪖戰地記者第一線戰場 

🪖軍事專家精闢分析 

做好備戰，才有能力止戰！掌握不可忽視的國防現場📣 

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想預防臥床肌少症、培養運動習慣，但又擔心自己沒體力，或是發生運動傷害怎麼辦？

曾擔任奧運隊醫，專長運動醫學的林頌凱醫師認為，年齡絕不是限制運動的門檻，只要找到適合自己的運動方式，並且搭配「基本功」提升肌力和體能，就能活到老，快樂運動到老！ 

本集節目重點 
1. 醫師親身經驗分享，運動傷害後如何加快恢復速度？ 
2. 受傷後冰敷不一定正確？運動醫學新觀點 
3. 如何配合運動做基礎訓練？三大體能鍛鍊重點 
4. 60後人人都有機會長骨刺！如何保養頸椎減少傷害？  
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