Te cuento las 5 variables que son realmente importantes sea cual sea tu nivel para continuar mejorando tanto a corto plazo como a largo plazo.

como entrenador llevó más de 7 años trabajando y están son las situaciones que me han pasado de forma habitual en el deportista amateur. Pensar que necesitan entrenar más y más y siempre ha sido un error.

El descanso es obligatorio en el entrenamiento y te cuento algunos casos reales ;)

¿Te imaginas disfrutar más de tus entrenamientos? ¿Olvidarte de pensar de qué forma tienes que entrenar y solo enfocarte en que vas a mejorar? Si quieres saber más envíame un mensaje para ver cómo puedo ayudarte.

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