Veckans avsnitt är lite sent publicerat men det är bara för att det är en dagsfärsk intervju med helgens vinnare av Kullamannen, Christian Malmström!

Han berättar om segern, strategin och de mentala utmaningarna under det mytomspunna ultraloppet – från mörker, lera och sömnbrist till jublet i Båstad. Ett inspirerande samtal om uthållighet, fokus och att aldrig ge upp.

Tidsschema:

00:00 Introduktion och presentation av veckans gäst

06:00 Genomgång av årets Kullamannen-bana och loppets upplägg

08:00 Tidigare år, banprofil och historik kring Kullamannen

13:00 Kristian berättar om starten, första milen och taktiken

17:00 Diskussion om regler, support, energi och utrustning

23:00 Kristian tar ledningen – mentala utmaningar och strategi

26:30 Loppets slutskede: epilogen, kampen om segern och målspurten

37:00 Efter loppet: reflektion, tid, puls, snittfart och utrustning

Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera Har du frågor till podden? ställ din fråga på vårt instagramkonto: @presteramerabyumara

Värdar

Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. [email protected]

Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]