Sign up to save your podcasts
Or
Share #53. Hardlopen: koolhydraten stapelen of juist koolhydraatarm?
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
#53. Hardlopen: koolhydraten stapelen of juist koolhydraatarm?
In deze podcast aflevering ga ik in gesprek met Koen de Jong, oprichter van Sportrusten. Koen schreef 7 boeken over onder andere hardlopen, trainen op hartslag, kou, ademhaling en een marathon lopen.
Bij hardlopen wordt vaak gedacht aan borden pasta en aardappelen, de ene snee brood na de andere en sportgels tijdens een wedstrijd. Maar heb je als duursporter echt zoveel koolhydraten nodig?
Koen de Jong verteld in deze aflevering over zijn eigen ervaring met koolhydraatarm en keto, vetverbanding bij hardlopen en wat hij andere hardlopers aanraadt.
👉🏼 Je hardloopprestaties verbeteren? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in, dan denken we persoonlijk met je mee! Klik hier.
🌻 The Nourishing State
Instagram @thenourishingstate
Website https://www.thenourishingstate.com/
Contact [email protected]
View all episodes
By Noor | The Nourishing StateIn deze podcast aflevering ga ik in gesprek met Koen de Jong, oprichter van Sportrusten. Koen schreef 7 boeken over onder andere hardlopen, trainen op hartslag, kou, ademhaling en een marathon lopen.
Bij hardlopen wordt vaak gedacht aan borden pasta en aardappelen, de ene snee brood na de andere en sportgels tijdens een wedstrijd. Maar heb je als duursporter echt zoveel koolhydraten nodig?
Koen de Jong verteld in deze aflevering over zijn eigen ervaring met koolhydraatarm en keto, vetverbanding bij hardlopen en wat hij andere hardlopers aanraadt.
👉🏼 Je hardloopprestaties verbeteren? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in, dan denken we persoonlijk met je mee! Klik hier.
🌻 The Nourishing State
Instagram @thenourishingstate
Website https://www.thenourishingstate.com/
Contact [email protected]
More shows like Healthy you • Happy you | Koolhydraatarm & Gezond Leven
View all
100% Inspiratie Podcast
9 Listeners
De Universiteit van Nederland Podcast
49 Listeners
Omdenken Podcast
73 Listeners
KUKURU
19 Listeners
Peace of Mind
10 Listeners
De Podcast Psycholoog
21 Listeners
Zo Doet Zij Dat
6 Listeners
De Zelfhulpvraag
1 Listeners
Aaf en Lies lossen het wel weer op
45 Listeners
De Saarpodcast. 50+ maar nog lang niet dood
8 Listeners
Etenstijd!
15 Listeners
We zijn toch niet gek?
3 Listeners
Vloeken in de Kerk
0 Listeners
Healthwise NL
4 Listeners
Rust in je hoofd
6 Listeners