Hej och varmt välkommen till dagens avsnitt där jag pratar om existentiell hälsa, vad som skapar meningsfullhet och inre balans i livet. Att kunna sätta sig själv i perspektiv. Jag resonerar kring vad många ångrar med sina liv på dödsbädden och tänk du har möjlighet att reflektera och göra nya kloka val för att skapa det liv du längtar efter här och nu. Så att vi slipper ångra något när det är för sent. Jag reflekterar över fyra viktiga delar som är viktiga för vår existentiella hälsa, nämligen; 1) Att skapa meningsfullhet 2) Autencitet att vara sann och ärlig mot sig själv 3) Receliance att ha motståndskraft mot motgångar i livet 4) Att utveckla djupa meningsfulla relationer i ditt liv. Så välkommen att inspireras om hur du kan öka din existentiella hälsa och ditt välmående i ditt liv

Mini Retreat 2/12 i Stockholm
Fortfarande finns en möjlighet att vara med på mitt Mini Retreat den 2/12 i Stockholm Här får du möjlighet att göra just det som jag har pratat om i dagens poddavsnitt, nämligen att stanna upp, lyssna inåt och prova på olika mindfulness metoder. Läs mer och anmäl dig på länken här: https://www.ingridthorngren.se/miniretreat

Du som gillar podden, dela den jättegärna med andra, så är du med och sprider Balans i livet till fler som behöver det. Om du vill får du gärna gå in och ge podden ett betyg och en recension, så är det också fler som hittar till den. Det gör du längst ner i din mobil, efter alla avsnitt och under Trailern, så hittar du där du kan ge Betyg och recension.
Stor tack på förhand för din för din hjälp!