In deze podcast aflevering delen we hoe je voor blijvende verandering zorgt en terugval voorkomt, zodat je goede voornemens dit jaar daadwerkelijk nieuwe gewoontes worden!

We hebben het ook over het maken van uitzondering en dat jezelf teveel restricties opleggen juist averechts werkt. En we delen hoe metabolische flexibiliteit en een stabiele bloedsuiker helpen bij het maken van bewuste keuzes waar je jezelf én je gezondheid een plezier mee doet.

Klik hier voor de eerdere podcast aflevering met Stephan over primaire hypertensie.

👉🏼 Dit jaar je meest gezonde & fitte versie worden? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in, dan denken we persoonlijk met je mee! Klik hier.

🌻 The Nourishing State

Instagram @thenourishingstate

Website https://www.thenourishingstate.com/

Contact [email protected]