Être aligné, ça veut dire quoi ?️

On pourrait définir cela de plusieurs manières différentes, n’oublions pas qu’il existe autant de vérités que d’êtres humains sur cette terre 🌍 

👉Être en accord avec qui l’on est, avec la manière dont on vit, la manière dont on aime, dont on pense, dont on parle et dont on agit ; cela pourrait bien être ma définition de l’alignement intérieur.  

Gandhi 🕊️ nous disait : « Le bonheur, c'est quand vos actes sont en accord avec vos paroles. » 

🌺 Aujourd’hui je vous parle de cette congruence et de cette harmonie entre nos pensées, nos paroles et nos actes au quotidien.  

🌺 Je vous parle également de vos valeurs : ce sont elles qui vont donner du sens à ce que vous choisissez de faire chaque jour. Et le sens va vous permettre d’être aligné(e), droit(e) dans vos baskets, inébranlable. 

💛 Il est primordial de s’aimer pour s’aligner intérieurement, nous aurons donc un mot sur ce sujet ainsi qu’un partage d’une petite technique pour apprendre à s’aimer d’avantage, chaque jour.   

👉 L’alignement nous sert au quotidien, face à nous-même premièrement, mais également face à l’autre. Dans le conflit relationnel, il est nécessaire de savoir rester aligné(e), pour se protéger soi et ne pas faire de mal à l’autre. Dans cet épisode, je vous parle de fluidité, de douceur, de rigidité et de peurs.  

🧍‍♀️ Nous prendrons le temps de faire le tour de notre corps et de mettre en place un système pour l’apaiser lorsque l’esprit s’emballe et que l’alignement nous fait cruellement défaut : quand tout fout le camp et que l’émotion prend le dessus, c’est exactement le bon moment pour ramener l’esprit à l’intérieur, se recentrer et retrouver notre alignement. 

🔎 Dès que l’on part à la quête de notre alignement intérieur, il est inévitablement question d’intériorité, de travail sur soi, d'introspection et de temps. Soyez patient(e)s, bienveillant(e)s envers vous-même et envers ceux qui vous entourent, prenez le temps de parcourir ce chemin en douceur et avec légèreté.  

Je vous souhaite une douce écoute, en conscience 😀 

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