In dieser Folge sprechen wir mit Marcel, der am vergangenen Wochenende den Großglockner 80km gewonnen hat. Außerdem fassen wir die vielleicht Studie des Jahres zusammen, welche sich mit der Frage beschäftigt ob Hiken mit Stöcken wirklich die Beine schont und somit die präferierte Wahl der Fortbewegung am Berg ist.

Außerdem der nächste Teil unseres Trailrunning 1x1, diesmal spezifische Vorbereitung.

Studie:

Trainingspläne:

https://trainingsplan.twopeaksendurance.de/

Viel Spaß beim Anhören

Lars & Arne