In meinem heutigen "What's New" gehts um das befreiende Gefühl, nicht 1000 Gedanken und to dos im Kopf zu haben. Denn genau das gönne ich mir die kommende Woche! 

Mit dem Thema der folge starten wir bei Minute 6:45 👇

In dieser Folge sprechen wir über fünf einfache Tipps, die dir helfen können, dein Wohlbefinden zu steigern – auch wenn du noch trinkst.

Oft denken wir, dass wir unsere Trinkgewohnheiten sofort ändern müssen, um uns besser zu fühlen. Doch in Wahrheit geht es beim Wohlbefinden viel mehr um kleine, bewusste Veränderungen im Alltag.

Denn: Du kannst dich gut um dich selbst kümmern, ohne dein Trinkverhalten sofort umzustellen. Denn wenn du dich besser und wohler fühlst in deiner Haut, wird es viel einfacher sein, dich mit deinem Thema mit Alkohol auseinanderzusetzen. 

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