Detox Din Hjerne

#71 Kvinde: Træn som en mand!


Listen Later

Træning har alt for længe været ”kønsopdelt”. Styrketræning og tunge vægte var for mænd. Kvinder, derimod, skulle holde sig til lette vægte, hvis de ville tones og have lange, slanke muskler. Men hvad hvis det er helt forkert? I dette afsnit punkterer vi myter om styrketræning for kvinder og forklarer, hvad du i virkeligheden kan forvente af resultater, hvis du begynder at træne med modstand – uanset hvor sent du starter. Du finder mere info om episoden og kilder til studier på detoxdinhjerne.dk.
...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Detox Din HjerneBy Morten Elsøe & Anne Gaardmand

  • 5
  • 5
  • 5
  • 5
  • 5

5

7 ratings


More shows like Detox Din Hjerne

View all
Psykologen i Øret by Birgitte Sølvstein

Psykologen i Øret

12 Listeners

Adfærd by Morten Münster

Adfærd

19 Listeners

Brinkmanns briks by DR

Brinkmanns briks

6 Listeners

Genstart by DR

Genstart

88 Listeners

Hjerteflimmer for voksne by DR

Hjerteflimmer for voksne

20 Listeners

Minimalisme & ... by Jane Ibsen Piper

Minimalisme & ...

5 Listeners

ENHED med Noell Elise by Noell Elise

ENHED med Noell Elise

8 Listeners

Meningsfulde Samtaler by Kasper Andersson

Meningsfulde Samtaler

6 Listeners

Sørine & Livskraften by Kristeligt Dagblad

Sørine & Livskraften

46 Listeners

Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast by Lea Hellmann, Lea Hellmann Midtgaard

Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast

6 Listeners

Ludvigs Podcast by Ludvig Larsen, V2 Social

Ludvigs Podcast

4 Listeners

ADHD & Autisme Podcast med Manu Sareen by Manu Sareen, Podads

ADHD & Autisme Podcast med Manu Sareen

12 Listeners

HjerneRO by Mindcamp

HjerneRO

10 Listeners

Jagten på det evige liv by DR

Jagten på det evige liv

9 Listeners

Lang Levetid Podcast by Emil Thorup

Lang Levetid Podcast

9 Listeners