Veckans avsnitt handlar om något vi alla behöver just nu – återhämtning på riktigt.

När kalendern töms och tempot sjunker har vi en chans att inte bara vila kroppen, utan också ge sinnet utrymme att återhämta sig. Och det är ingen slump att vi mår som bäst när vi sitter på en klippa vid havet, hör fåglar sjunga en tidig morgon eller känner doften av nyklippt gräs.

Sommarens element – ljuset, ljuden, dofterna och landskapen – påverkar vårt nervsystem på djupet. I veckans inlägg delar jag hur naturen hjälper hjärnan att hitta lugn, varför horisonten kan vara som medicin, och varför det ofta är de små pauserna som gör den största skillnaden.

Välkommen lyssna – kanske med fötterna i gräset.😁

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.