May 16, 2023

#72 Wenn der Kopf brummt – Hilfe bei Kopfschmerzen und Migräne – Interview mit Hady Daboul

52 minutes

Kopfschmerzen 🤯 Wer kennt sie nicht. Aber auch von Migräne sind viele Menschen betroffen. Ich selbst hatte früher damit zu kämpfen

und weiß um die Einschränkungen. 😢 Zum Glück ist damit schon seit langem Schluss.

In dieser Episode habe ich Dr. Hady Daboul zu Gast. Hady ist Mediziner und Neuroathletik Trainer mit einer Spezialisierung auf Migräne.

In dieser Folge lernst du:

🤯 Was Migräne von Kopfschmerzen unterscheidet

🤯 Die häufigsten Migräne Trigger

🤯 Was in deinem Gehirn bei Migräne passiert

🤯 Effektive Neuro Übungen gegen Kopfschmerzen und Migräne

🤯 Hilfreiche Ernährungsstrategien

Viel Spaß bei dieser Folge und mit den wertvollen Tipps.

Hier gelangst du direkt zu weiteren Podcastfolgen, die dir bei Kopfschmerzen helfen können.

#10 Dieses Multitalent musst du einfach kennen - Der Vagusnerv

#12 Was du über Koffein wissen solltest - Teil 2

#25 10 Tipps gegen Stress

#39 Endlich schmerzfrei – 7 Strategien

#66 Ketogene Ernährung unter der Lupe – Interview mit Ulrike Gonder

#68 Leben ohne Kohlenhydrate – Meine Erfahrungen mit der ketogenen Ernährung

Hier erfährst du mehr über Hady Daboul

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Homepage

Hier gelangst du zur Heyvie App gegen Migräne:

Heyvie

Migräne App

Wenn du den Podcast gehört hast, dann weißt du, wie wichtig eine Struktur im Alltag ist und dass Resilienz ein wichtiger Faktor für Wohlbefinden ist. Beides gilt auch ganz unabhängig von Kopfschmerzen oder Migräne.

Wie du deinen Tag, so gestaltest, dass du z. B. die im Podcast angesprochenen Übungen mühelos integrierst und sie zu einer Routine werden, dabei hilft dir mein online Kurs Klick im Kopf.

☑️ gute Gewohnheiten etablieren
☑️ schlechte Routinen ablegen
☑️ mehr Disziplin
☑️ Ziele wirklich erreichen

❌ Schluss mit kurzen Strohfeuern voller Euphorie und der darauffolgenden Frustration über dich selbst, wenn du eine Veränderung in deinem Leben mal wieder nicht durchgezogen hast.

👋🏻 Hallo neues ICH, das stark ist und einfach durchzieht.

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By Lisa Könings