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Share #73 Ich bin gut genug: Wie du dein Selbstwertgefühl steigerst
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#73 Ich bin gut genug: Wie du dein Selbstwertgefühl steigerst
Entdecke jetzt den neuen 6-Minuten-Abreißkalender 2026 – für ein Jahr voller Motivation, Achtsamkeit und Freude!
Persönlichkeitsentwicklung to go. Hör dich glücklich!
Dein Selbstwertgefühl ist wie eine Art psychologisches Immunsystem: ist es geschwächt, ist es anfällig für Kritik, Misserfolge und alles, was nicht gut läuft. Menschen mit angeknackstem Selbstwert haben oft Angst zu versagen, trauen sich nicht und kritisieren sich häufig selbst. In dieser Folge erfährst du, woher ein geringer Selbstwert kommen kann und welches Vitamin es braucht, um dein psychologisches Immunsystem zu stärken und widerstandsfähiger zu machen.
Du erfährst:
Dieser Podcast atmet dein Feedback und deine Erkenntnisse. Lass mir gerne deine Bewertung da oder teile deine Gedanken mit mir auf Instagram @dominikspenst
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Zum 6-Minuten-Tagebuch für Mamas → Das perfekte Geschenk für Mama!
Quellen zur Folge
Bleidorn, Wiebke /, Hufer, Anke / Kandler, Christian / Hopwood, Christopher J. / Riemann, Rainer (2018): A Nuclear Twin Family Study of Self–Esteem. European Journal of Personality, 32(3), 221-232.
Dorsch, Lexikon der Psychologie (2023)
Luerweg, Frank (2021): Warum es so schwerfällt, sich selbst zu mögen. 850047
Orth, Ulrich (2018): The family environment in early childhood has a long-term effect on self-esteem: A longitudinal study from birth to age 27 years. Journal of Personality and Social Psychology, 114(4), 637–655.
Hör dich glücklich!
Dein Dominik
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By Dominik Spenst
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Quellen zur Folge
Bleidorn, Wiebke /, Hufer, Anke / Kandler, Christian / Hopwood, Christopher J. / Riemann, Rainer (2018): A Nuclear Twin Family Study of Self–Esteem. European Journal of Personality, 32(3), 221-232.
Dorsch, Lexikon der Psychologie (2023)
Luerweg, Frank (2021): Warum es so schwerfällt, sich selbst zu mögen. 850047
Orth, Ulrich (2018): The family environment in early childhood has a long-term effect on self-esteem: A longitudinal study from birth to age 27 years. Journal of Personality and Social Psychology, 114(4), 637–655.
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Dein Dominik
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