Une ECOLE de TRAIL me dites vous ? Mais je ne suis pas un enfant ! Mais je ne fais que de la route !

Eh bien détrompez-vous ! Cette structure a été élaborée par Seb CORNETTE en 2009.

Sébastien est un ancien athlète de haut-niveau et coach depuis 2007. Son but est de rendre la pratique du trail accessible à tous et partout, que vous soyez en plaine ou en région montagneuse.

Que vous soyez coureur débutant ou confirmé, vous disposerez par l'ECOLE de TRAIL d'un contenu et de séances pertinentes au regard de vos objectifs.

Le credo de Seb est COURIR MOINS pour COURIR MIEUX !

Ses séances pour beaucoup sont axées sur le renforcement musculaire. Il explique dans cet épisode pourquoi elles sont intégrées au planning d'entraînement et les bienfaits que le coureur peut en tirer.

Entre Père Fouettard et Guy Roux, Seb accompagne des coureurs de tous niveaux : du débutant au champion d'ultra trail !

Je te remercie Seb pour ta disponibilité et ton dynamisme lors de cet échange sur le podcast !

Liens de l'épisode sur lesquels vous pourrez retrouver Seb CORNETTE :

- Page FACEBOOK : https://www.facebook.com/EcoledeTrailSince2009

- Page INSTAGRAM : https://www.instagram.com/coach.seb

- Site web : https://www.ecole-de-trail.com/

❤️ N'hésitez pas à me laisser un message , via les liens suivants : https://linktr.ee/acotedemespompes

Belle écoute à vous  !

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