Wie viele Diäten hast du schon ausprobiert? Und wie erfolgreich warst du damit?

Bei Diäten liegt der Fokus nur auf Kalorien und Verbote. Dieser Ansatz hat wenig mit Verhaltensänderung zu tun und führt oft zu einer Diätspirale und Frustration.

In der heutigen Folge geht es um einen anderen Ansatz, mit dem du dein Gewicht erfolgreich reduzieren kannst.

Es geht um 5 Fragen, die nichts damit zu tun haben, was du isst, sondern die einen anderen Fokus setzen.

Viel Spaß beim Hören dieser Folge.

📚 Hier geht´s zu unserem 1. Buch:

⁠⁠⁠Schmerz ist Kopfsache⁠⁠⁠*

Im Buch erwarten dich neurozentrierte Übungen gegen verschiedene Schmerzbilder und passende Ernährungsempfehlungen

🤝 Für mehr Input connecte dich mit mir auf...

⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠

 Hier erwarten dich weitere Tipps und Infos von mir.

☎️ Du suchst individuelle Hilfe?

⁠⁠⁠Hier geht´s zum Kalender (Klick)⁠⁠⁠

❓Du hast eine Frage oder einen Themenvorschlag für eine neue Podcastfolge?

Dann melde dich gerne über meine ⁠⁠⁠⁠Homepage⁠⁠⁠⁠ bei mir.

Ich freue mich, von dir zu hören.

Deine Lisa

Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Durch das anklicken eines Affiliate-Links und den darauf folgenden Einkauf, erhalten wir