Du fragst dich wie du mehr Bewegung in deinen Alltag bringen kannst und endlich eine Sportskanone wirst?

In diesem Podcast-Interview teilt der Sportwissenschaftler und Gründer von Parkletix, Marc Wendling sein Wissen über Bewegung und Sport mit dir. Und wie du beides auch in einem stressigen Alltag, der gefühlt zu wenige Stunden hat, umsetzen kannst. 😎

Du lernst von ihm:

▶️ Was ist besser? Sport oder Alltagsbewegung?

▶️ Möglichkeiten, Bewegung in den Alltag einzubinden

▶️ Wie du einen Sport findest, der zu dir passt

▶️ Wie du Bewegung zu einer Gewohnheit machst

Marc erzählt auch von seinen eigenen Erfahrungen als Personal Trainer und wie er sein Dasein als Familienvater und regelmäßige Bewegung unter einen Hut bringt 🤠

Also schnapp dir deine Kopfhörer und lass dich bewegen! 🤽

Hier erfährst du mehr zu Marc:

Outdoor Bootcamp - Parkletix

Personal Training

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Du willst auch endlich deinen Allerwertesten hochkriegen und

Dein Wohlfühlgewicht oder auch ein sportliches Ziel?

Aber irgendwie schaffst du es bisher nicht alleine und bleibst genau da, wo du gerade bist.

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Deine Lisa

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