In der aktuellen Folge sprechen wir über die verschieden Alternativen zum klassischen Laufen und die korrekte Anpassung des Laufens an die Alternativsportart.

Außerdem besprechen wir das Thema mentale Erschöpfung im Alltag und deren Auswirkung auf den Sport und die Trainingseinheiten. Wenn man sich heute einfach mal wieder nicht zu einer Einheit motivieren kann, sondern auf dem Sofa sitzen bleibt.

Viel Spaß beim Anhören.

Lars & Arne