Oftmals schießt der Kaffee- & Zuckerkonsum in die Höhe, sobald wir uns dazu entschieden haben auf Alkohol zu verzichten und das dann auch durchziehen. Ich selbst habe mehr als drei Jahre mit meinem Kaffeekonsum gestruggelt und hatte einige Ups & Downs. Seit November 2021 lebe ich nun endlich komplett Koffeinfrei und was soll ich sagen - mir geht es wesentlich besser als zuvor und fun fact: ich bin auch noch wacher & fitter.

Wie ich das geschafft habe und warum ich mich dazu entschieden habe teile ich in dieser Folge mit Dir. Außerdem gehe ich auch darauf ein, wie Du reagieren kannst, wenn Dein Umfeld meint, dass Du mit dieser Entscheidung übertreibst.

Das Thema dieser Folge war ein Wunsch aus der Community. Falls Du ein Thema hast, was Dich interessierst und worüber ich sprechen soll, schreibe mir ganz einfach eine Mail an [email protected].

Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mail an [email protected] – ich freue mich, von dir zu hören!

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